Le discipline

I nostri corsi

Modi diversi di lavorare sul corpo, un'unica idea di fondo: movimento consapevole, in gruppi ristretti, con attenzione alla persona.

Controllo, forza e consapevolezza del movimento.

Respiro, corpo e mente in una pratica su misura.

Ritrova equilibrio, coordinazione ed ergonomia quotidiana.

Allunga, sciogli le tensioni, ritrova elasticità.

Allungamento, respiro e ascolto per ritrovare mobilità e consapevolezza del corpo.

Una pratica di presenza e ascolto per rallentare e riportare l'attenzione al momento presente.

Un percorso di movimento graduale e personalizzato.

Quale corso fa per me?

Da dove vuoi partire?

Scegli cosa vorresti migliorare: ti indichiamo una pratica da cui iniziare. Non è un consiglio medico, solo un punto di partenza.

La prima lezione

Raccontaci da dove parti: ti proponiamo la lezione più adatta e ti aspettiamo in sala.

Via Laviano, 29 · Colle Prenestino · Roma Est